nike run club 썸네일형 리스트형 오늘 한번 달려 보시죠? 12월 15일쯤? 달리기를 시작했습니다. 1. 첫 번째 이유는... 다이어트? 건강관리?(현재 8kg 감량했어요.. 아직 멀었지만^^) 2. 두 번째 12월에 시작한 이유는 1월에 시작하면 왠지 작심삼일 그런 이유로 쉽게 포기할 것 같아서였죠. 시작하며 스스로 몇 가지 계획을 세웠습니다. 달리고 싶은 구간을 미리 정한다. 이왕 뛰는 거 즐겁게! 꼭 30분은 하자!! 달리기 첫1분 느낌?.. 죽을 것 같은 심정!! 호기롭게 뛰기 시작한 지 2분? 아마도 처음 달리는 대부분이 공감하실 것 같네요. 숨이 턱턱 막히더군요. 그래서 2분뛰고 28분 걸었습니다. 정말 딱 30분 운동!. 첫 달리기를 마친 후! 그 느낌은 뭔가 신비롭고 새롭고 가슴 벅찬 기분! 2분이란 시간.. 생각보다 길었습니다. 물론 처음 달리는.. 더보기 이전 1 다음
